耐克健身俱乐部Nike Training Club是nike官方出品的健身应用,随时随地都能提供你专属的个人教练。 超过 60 项自定义的训练计划提供 Nike 专业教练的语音指导和随选指示,让你窈窕、健美又强壮。
这个综合性的训练应用程序是以世界级的运动选手为灵感、并由专业教练群所研发,它将 Nike 多年的训练研究和专长集结成一个个人化的体验。 动态训练是以功能性体能训练为基础的。 按照详细的指示,你可以按部就班地进行训练。 Nike Training Club 让你设定专属的音乐和目标,给你最具效率和效果的训练计划,加速实现成果。
功能特点:
时随地,自由训练
Nike Training Club 用户喜爱我们的简短自重训练,即使生活挡道,仍然能获得理想结果。
个性化训练建议
我们日常推出的“为你推荐”内容专为你的日程定制。你通过 Nike Training Club 进行训练的次数越多,获得的建议越凸显个性化特点。
灵活多变的专属训练计划
使用可为你提供指导,同时能根据你的进度、日程安排及其他活动予以调整的个性化计划开始训练。
精英教练给你的专业建议
我们的训练系列提供众多训练计划和专业建议,帮助你专注训练,朝着自己的目标不断努力并收获进步。围绕紧致腹部、塑造肌肉线条等目标展开训练的主题中心。
针对多种水平的训练内容
Nike Training Club 训练库包括:
• 身体部位训练,针对腹部和核心肌群、手臂和肩部,以及胯部和腿部
• 拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练
• 训练时间从 15 至 45 分钟不等
• 初级、中级和高级
• 低强度、中强度、高强度
• 自重训练、轻便装备训练和全套装备训练
• 时间型选项和次数重复型选项
如果这些不足以满足需求,还可以通过你挚爱运动员的灵感训练计划获得动力:
• 伊塞亚·托马斯
• 悉尼·拉鲁斯·德怀尔
• 迈克尔·乔丹
• 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多
• 塞雷娜·威廉姆斯
• 凯文·哈特
• 凯里·欧文
• 罗伊·麦克罗伊
• 阿什顿·伊顿
• 阿莱克斯·摩根
• 艾丽·高登
NIKE官方推出的女生健身专业运动软件,这款Nike Training Club应该算得上是NIKE系列运动软件中最重量级的一款了,它光数据包就达到了280MB的容量,可见里面的教学内容是相当全面。而且,它还能帮你记录下你的锻炼过程,并为你提供指导。非常的不错,喜欢健身的朋友,推荐可以试试它。
畅享免费点播和直播的训练及节目,无论你在何处使用何种器材皆可火热开练。 借助专家提供的营养、心态、睡眠及其他方面的秘诀,把强身健体放在首位。
全新训练系列
试试焕新推出的“全家皆宜”系列,一起进行儿童也适宜的趣味训练,更有“活力瑜伽”系列,助你能量充沛、身体强健、元气满满。
全新训练计划
试试全新的“自重有氧搏击训练”、“灵活性速成训练”和“12 分钟:手臂与腹部训练”。
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