你还在被失眠折磨得痛苦不堪吗,试试这款睡前音乐吧,里面所提供的音乐资源非常多,各位可以随时去搜索和播放,平台所提供的音乐资源都是很自然的,可以到本地来,还可以进行多音频的混合播放,支持定时的功能,喜欢赶紧来体验吧。
睡前音乐APP特色
1、卸下压力
基于生物反馈的快速放松法,融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧,智能调整减压策略,恢复理想的情绪状态;
2、深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础,内置丰富的冥想曲、
白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香;
3、冥想放松
糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大胆进行革新,开发出适宜国人练习的冥想课程;
4、专注时光
在番茄钟
时间管理法基础上,研发场景化专注法,沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆;
5、呼吸练习
不只是简单的呼吸,萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗。
睡前音乐适用人群
1、短暂性失眠,需要助眠的人群;
2、不规律作息、睡眠拖延症的人;
3、受生活与职场中的压力导致失眠的人;
4、具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人;
5、希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群;
6、有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人。
软件点评
每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用睡前音乐。专业、全面和暖心的睡眠服务,帮你睡得更好睡得更香,更希望籍此唤起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注。在睡眠管理基础上,睡前音乐超棒氛围音是你提高工作、学习、生活效率好帮手,也是你冥想静心、灵感碰撞、阅读学习的小伴侣。